Медицина лечит тело. А кто помогает душе справиться с напряжением, которое накапливается годами?

Врачи всё чаще говорят о важности психосоматики – связи между нашими эмоциями и физическим состоянием. Хронический стресс, подавленные обиды (те самые «острые углы»), выгорание, депрессия могут проявляться головными болями, упадком сил или бессонницей. А у родителей детей с особыми потребностями эти состояния удваиваются.

В субботу для мам наших «особенных» детей инструктор по нейрографике Ирина провела мастер-класс. На занятии мамы не только погрузились в мир творчества, но и проработали свои желания, визуализируя их через рисование. Они познакомились с техникой нейрографики, создали уникальные картины, отражающие их мечты, пообщались и обменялись опытом с единомышленницами.

В случае родителей, которые воспитывают ребёнка с особенностями развития, нейрографика выступает как мощный инструмент самопознания и трансформации, а также способ мягкой профилактики негативных состояний.

Почему это работает с точки зрения здоровья?

• Снижение тревожности. Рисование нейролиний переключает фокус внимания с «накручивания» на процесс. Это естественный способ снизить пульс и успокоить нервную систему.
• Работа с напряжением. Острые углы на бумаге – это проекция наших зажимов в теле. Скругляя их, мы посылаем сигнал мозгу: «Всё в порядке, можно расслабиться».
• Доступность. Это инструмент самопомощи, который доступен каждому, где бы ты ни находился.
• Конечно, при серьёзных заболеваниях всегда нужно обращаться к врачу. Но в паре с медициной этот метод творит чудеса.

Берегите себя и рисуйте своё здоровье!